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手作りごはん♪

11月12日に手作りご飯の勉強会に行ってから再度今までのやり方を見直してみました。

食材もついついあれもこれも入れたくなる事も反省。

同じものをずっと食べ続ける事は良くない!
一週間をめどに色々と変化をつけないとね!

せっかくお勉強をした事を活かさない手はないです。


体を冷やす食べ物
体を温める食べ物
中間の食べ物
肝臓に良いとか腎臓に良いとかそれぞれにある。
きのこも良いし発酵食品も良い(添加物のあるものはNG)










市場で葉っぱ付きの赤かぶらをみつけました。
前にかぶらを使ったのですがファニーにはムラサキの野菜が良いとアドバイスをもらってたので(和漢自然療法の先生より)買ってみることに。

色がついてるのは皮だけなので剥いてしまうと普通の白いかぶら(笑)
なので良く洗って皮ごと使うことに。
赤黄パプリカとブロッコリー白菜は人間用と分けわけです。




上の写真は赤かぶらの色がでています。

味見もしますよ~
苦いとか甘いとかです。
なかなか美味しい!
もちろんスープごと食べるのですよ。




茹で小豆 小豆美人茶 (紫色)
ネバネバの長芋オクラ
貝割れ菜ブロッコリースプラウト大葉(トッピング)
枸杞の実


今日も完食!

最近体重が停滞してるファニー
ちょっと気がぬけてしまってるかな?反省!

今年始めの10.5キロから体重9.1キロ(8.7が目標)
関節のためにも元気で長生きのためにもがんばらんとね!






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Author:ファニーかぁちゃん

ウエスティのファニーです。
2007年1月3日生まれ
オカマちゃんです。

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ファニーの名前
DABRIN WHITE OF OZAWA DOG LAND JP


CIVVY OF PEARL QUEEN JP


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父方の祖父
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父方の祖母
BLUEBERRY OF PEARL QUEEN JP

母方の祖父
BERG OF KONOIKE SHICHI

母方の祖母
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